我第一次绑自己是因为在学校让老师批评以后，那年我14岁（三年前我就结束了在市体操队长达5 年多的训练）。回家后我就想惩罚一下自己，我看到我上小学时的红领巾，于是我就用它把我的两手绑在了一起，当时也没什么感觉，只是觉得两只手绑在一起怪好玩的，那年我刚上初一，是秋天。
之后也不知是怎么的，我总是想把自己绑起来。特别是当受到表扬或批评的时候，还有就是当心中烦燥或高兴时也想把自己束缚起来。
刚开始我只是在家中没人时用各种能找到的绳子之类的东西把自己的腿绑在一起，当时只是感到很好玩。而我正式玩自缚则是在我自己一个人住之后。
我家有两套房子，在父亲去世后，我为了上学更近一些，也为了能在没有任何干扰的环境中学习，才自己一个人住到这边小区中的单元房来的，那一年我正在读初二。
那是我住到这边一个多月以后的一个周末，那天发表月考成绩，我的语文考试得了一个全班第一，心里可高兴了。回家后，正巧看到妈妈正在打开刚刚给我送过来的一些衣物之类的东西。其中用来捆绑东西的一条背包带让我感到了那种心跳的刺激，于是我就把它收了起来。
在妈妈走后，到了夜里10点多钟，我想睡觉，可是怎么也睡不着，总是想着那条背包带。
我想，反正这里也没别人，就玩一次吧；于是就只穿了一条三角短裤和一个乳罩下了床。我把那条背包带找了出来。
我仔细的看着那条背包带：它有近半寸宽，是草绿色的；用手摸上去感觉软软的，大约有5米多多长吧。
我把它的一头做了一个可以拉紧的套子，挂在门的把手上，另一头也做了一个同样的套。
我把双手背到后面，交叉穿入绳套中并向前走，把绳子拉直，使套子收紧，将双手绑上了，这时我感到了我的心在狂跳。然后我弯腰将绳子从肩上绕过，由于我曾经过专业训练，身体特别柔软，所以很容易的就把双手高高的吊到脖子下部，之后就以转动身体的方法用余下的带子将两臂同身体缠在了一起。由于用力太大了，致使带子缠得很紧，连呼吸都感觉到有点困难了。
最后把挂在门把手上的套摘下来后也套在了手上，身子一使劲就把它拉紧在了手腕上。
从衣柜上的镜子中我看到了一个几乎是赤裸着身体的美丽女孩被一条像蛇一样的带子紧紧的反绑着：双手被高高的吊有背后，身上被横七竖八的带子勒得紧紧的，一对正在发育的乳房在乳罩下显得更加突出了，秀美的长发披散在身后……。
我有脸上有些发烧，我的心快要跳出来了
绑好了之后我就上床了，躺在那里体会着被绑之后的感觉。这时我感到两臂及双手有点发麻，之后就开始胀，因为我是第一次玩自缚，没有什么经验，所以也就没把这当回事，后来我就有点睡过去了。
到了后半夜我被疼醒了，这时我感到双肩十分的疼痛，两臂胀得难受，我试着活动一下双手，可是双手都好像不是我的了，一点知觉都没有。这回我可着急了，我可怎么解开呀！
我歪歪斜斜的下了床，可是由于双手都失去知觉了，感觉不到灯开关的位置，只好借助外面的路灯的光线，来到衣柜旁，想从镜子里看一下怎样弄开绳子。可是光线太暗了，根本看不清，再加上我的双手是被反绑在背后的，也不容易看见。
于是我就使劲挣扎，想把绳子绷断，可是背包带太结实了，我费了好大的劲也不管用。这时我感到了一种从未有过的感觉，身上好象有一股电流在乱窜，此时我全身已是大汗淋漓。
这时，我来了生平的第一次高潮，弄得腿上湿乎乎的。之后我又躺了好长时间，我想这回我的手可能是要残废了。
我使劲的喘着气，用力挣扎着……
直到我倒在地上还在挣扎，扭动身体……，
可是我又不敢叫，我怕让邻居看到我的窘状……。只有小声的哭泣着，我后悔不应该把那个套子也套在手腕上。
这时的时间大约是早上6点多了
我早就没有力气了，我也想过，要是这样死掉了也好，可是要是死不掉呢？其实就是死不掉的。
又休息一会，大约在快7 点时，我用最后的气力挪到了电话机旁，用嘴拨通了我一个最要好的同学家的电话，这时我都哭过好多次了，声音也在些沙哑了，满脸都是泪痕。
同学在电话里被我的声音吓住了，我只说我这里有点麻烦，请她一个人快点到我家来。因为我们是最好的朋友，她也经常到我家住，所以我给过她一把钥匙。当我听到开门声，一下子就什么也不知道了。
等我明白过来，才发现她抱着我正在哭呢，她还以我我被坏人……
后来，我对她讲了我的事，并请她一定要为我保密。
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